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Aktive Pause / Workshops
Gesundheitstage

Bei einer PC-Tätigkeit neigen manche Muskeln zur Verkürzung, andere erschlaffen. Die Folge sind Haltungsstörungen, Beschwerden in Schultern, Nacken und Wirbelsäule. Die gezielte Dehnung dieser Muskelgruppen, auch zwischendurch am Arbeitsplatz, wirkt dem entgegen.

Mit unserem Programm bringen wir mehr Bewegung in den Arbeitsalltag Ihrer MitarbeiterInnen: Mit regelmäßigen kleinen Übungen fühlen sie sich wieder mental frisch, bauen Stress ab und konzentrieren sich danach besser auf ihre Arbeit. Eine kurze Bewegungspause wirkt muskulären Verspannungen entgegen und fördert die Leistungsfähigkeit und Produktivität. Rückenschmerzen, Verspannungen, Gelenkbeschwerden, Durchblutungs- und Sensibilitätsstörungen in den Beinen oder Fingern entstehen durch einseitige Beanspruchung und Bewegungsmangel. Durch die üblichen Haltungen wie z.B. bei einer PC-Tätigkeit neigen manche Muskeln zur Verkürzung, andere erschlaffen. Die Folge sind Haltungsstörungen, Beschwerden in Schultern, Nacken und Wirbelsäule. Die gezielte Dehnung dieser Muskelgruppen, auch zwischendurch am Arbeitsplatz, wirkt dem entgegen. Mit unseren Workshops erweitern wir Ihren Wissensund Erfahrungsschatz umfang- und abwechslungsreich durch einen angemessenen Mix aus Theorie und Praxis vonseiten unserer speziell ausgebildeten und praktisch erfahrenen ReferentInnen und Coaches für Sport und Gesundheit. Gerne unterstützen wir Sie in der Planung und Durchführung eines Gesundheitstages oder einer Fitnesswoche in Ihrem Unternehmen: Vom klassischen Blutdruckmessen über einen Lungenfunktions-Test bis hin zum Ausdauerstufen-Test haben wir eine große Auswahl an Test- und Messmethoden!

Kontakt

Fitness-Schule
Dirk Bläcker
Am Stadtpark 31a
48282 Emsdetten
Tel.: 0 25 72 / 8778630
Fax: 0 25 72 / 95 97 71
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