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Ernährungsberatung
K-E-S (Kochen – Ernährungsberatung – Sport)

Die Auswirkungen von falscher Ernährung spürt nicht nur der Einzelne durch die Beeinträchtigung des individuellen Lebensgefühls, sie haben sich mittlerweile zu einem gesellschaftlichen Problem entwickelt: In Anbetracht der zunehmenden Zahl an ernährungsbedingten Erkrankungen z. B. in Folge von Übergewicht fordern die Krankenkassen eine nachhaltige Aufklärung und angemessene Prävention.

Mit einem Ernährungstraining in Verbindung mit unseren umfangreichen sportlichen Angeboten, insbesondere dem des Personal Trainings, haben Ihre MitarbeiterInnen eine höhere Chancen, Ihre Ziele nachhaltig und gesund zu erreichen. Auch im Hinblick auf eine gezielte Leistungssteigerung, sportartspezifisch oder allgemein, ist die Ernährung entscheidend und häufig unterschätzt. Der gewünschte Effekt erfordert eine optimale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining verbunden mit einer entsprechend ausgerichteten Ernährung. Die Fitness-Schule vermittelt fundiertes Grundlagenwissen und bietet individuelle Ernährungs-Anamnesen und -planungen.

Dieses von uns konzipierte Ernährungs- und Sportprogramm wird von den Krankenkassen finanziell unterstützt. Es beinhaltet sechs Kochabende, drei Ernährungsberatungen und 24 Sporteinheiten. Es läuft über sechs Monate mit dem Ziel, Ihnen und Ihren Mitarbeitern das Thema „Gesundheitsbewusstes Ernähren“ näher zu bringen und Fragen zu klären wie: Was sind Kohlehydrate? Warum ist Eiweiß bei der Gewichtsabnahme wichtig? Versteckte Fette, wo sind die eigentlich? Gewicht abnehmen, wie geht das mit dem K-E-S-Programm? Welches Fitnesstraining und welche Ernährung sind die richtigen? Wir beantworten Ihnen diese speziellen Fragen und geben Tipps und Tricks zur besonderen Zubereitung. Die richtige Nahrung und ihre Zubereitung, ist eine Komponente, die andere ist der Sport – egal, welche sportlichen Ziele oder körperlichen Veränderungen Sie erreichen möchten!

Hierzu bieten wir unterschiedliche Breitensportarten an.

Kontakt

Fitness-Schule
Dirk Bläcker
Am Stadtpark 31a
48282 Emsdetten
Tel.: 0 25 72 / 8778630
Fax: 0 25 72 / 95 97 71
Internet: www.fitness-schule.de
Email: info@fitness-schule.de