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Laufen

Die ursprünglichste Bewegungsform des Menschen

Der Körper des Menschen wurde für das Laufen entwickelt – stundenlanges Stehen oder Sitzen wie in vielen Berufen heute sind von der Evolution nicht vorgesehen gewesen. Laufen ist nicht nur die ursprünglichste aller Fortbewegungsmethoden, sondern auch die Körperhaltung, die uns am besten bekommt – leider verkümmert sie immer mehr und wird durch Technologie ersetzt: Zivilisationskrankheiten verändern seither die Gesellschaft.

Erst seit den 1980er Jahren ging von den USA eine Renaissance des Laufens aus und verbreitete sich weltweit. Laufen ist unabhängig von Zeit und Wetter und an nahezu jedem Ort möglich. Die meisten Menschen jedoch beherrschen lediglich die Grundtechnik, es fehlt ihnen an Grundkenntnissen zur Verbesserung der Technik und an Wissen für eine nachhaltig gesunde Ausübung dieser Sportart.

Die speziell ausgebildeten Trainer der Fitness-Schule bieten Ihnen maximales Know-how und praktische Erfahrung: Wir begleiten Sie beim Erlernen und Optimieren der richtigen Lauftechnik, führen Equipment-Checks durch und erstellen mit Ihnen individuelle und zielgerichtete Trainingsprogramme. Vom Anfänger bis hin zum ambitionierten Läufer erarbeiten wir mit Ihnen ihr individuelles realistisches Ziel!

Kontakt

Fitness-Schule
Dirk Bläcker
Am Stadtpark 31a
48282 Emsdetten
Tel.: 0 25 72 / 8778630
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