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Stressmanagement Seminare

Steigern Sie Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und erhalten Sie den bestmöglichen Zugriff auf Ihre eigenen Ressourcen! Erwerben Sie einen „Werkzeugkoffer“ mit regenerativen Techniken für jedes Zeitfenster, um Erschöpfungszuständen vorzubeugen!

Die theoretischen Ansätze des Seminars ergänzen wir durch die praktische Umsetzung von Aufmerksamkeitsübungen und Entspannungstechniken: Altbewährte Techniken kombinieren wir sinnvoll, sodass Sie sie zu jeder Zeit in Ihren Alltag integrieren können. Die Techniken sind in der Yoga-Tradition verankert und haben sich über Jahrtausende bewährt. Die Teilnehmer lernen die Basics der aktiven Entspannung, führen verschiede Entspannungsmethoden unter Kontrolle der Seminarleitung aus und werden ggf. in ihrer Übungshaltung korrigiert. So kann jeder Teilnehmer seinen eigenen „Power-Reloading-Werkzeugkasten“ individuell zusammenstellen. Auf einer CD finden die TeilnehmerInnen die vorgestellten Techniken wieder, sodass ein tägliches Üben jederzeit möglich ist. Das Seminar bieten wir als Halbtagesseminar, Tagesseminar und Zweitagesseminar an.

Kontakt

Fitness-Schule
Dirk Bläcker
Am Stadtpark 31a
48282 Emsdetten
Tel.: 0 25 72 / 8778630
Fax: 0 25 72 / 95 97 71
Internet: www.fitness-schule.de
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